Workshop herken en voorkom een burn-out

 

Herken jij de signalen van een burn-out?

  • Voel je je futloos, moe en lusteloos?
  • Ben je gejaagd, gespannen en voel je een onverklaarbare onrust?
  • Heb je het (te)druk, een volle agenda, veel aan je hoofd en (te)veel ballen in de lucht te houden?
  • Slaap je slecht? Lig je te piekeren en  wordt je moe wakker?
  • Ben je minder blij en gelukkig?
  • Maak je je zorgen over je gezondheid?

 

Weet jij wanneer je over het randje dreigt te vallen?

Tijdens de workshop krijg je heel veel informatie over;

  • Wat zijn de SIGNALEN van een burn-out, zowel fysiek als mentaal
  • Hoe VOORKOM je een burn-out
  • WAAROM dreigen zoveel mensen tegenwoordig in een burn-out te komen?
  • De relatie VOEDING en een burn-out.
  • En nog veel meer…

Ik zal veel belangrijke informatie delen om te zorgen dat jij niet in die burn-out terecht komt. En zoals je van mij gewend bent: duidelijk en praktisch.  Ik vertaal medische termen in Jip en Janneke taal zodat jij naar huis gaat met waardevolle informatie.

Natuurlijk mag je vragen stellen maar als je alleen wilt luisteren is dat ook prima. Doe vooral waar jij je goed bij voelt. En om iedereen aandacht te geven en eventuele vragen te kunnen beantwoorden zijn de groepen klein (maximaal 8 deelnemers per groep).

Data:             4 juni, 15 juni, 20 juni en 22 juni 2019
Kosten:         € 75,- excl. BTW inclusief koffie, thee, water en iets lekkers. Ook krijg je een werkboek waarmee je thuis aan de slag kunt!          

 

Is het voor jou 5 voor 12?

Wacht niet langer en meld je aan!

 

bewust kleine groepen dus VOL is VOL!

Liever persoonlijk contact of heb je vragen?

Miranda de Groote contact

Download de flyer "herken en voorkom een burn-out"

Flyer workshop herken en voorkom een burnout

En ineens zat ik daar…. uitgeblust op de bank. Ik kon geen kant meer op. Ik weet het nog goed, “Mijn hoofd is leeg en zwart en al mijn creativiteit is weg. Gewoon weg! Ik kan niet meer helder denken!” 
 
Ik weet niet meer waar ik moet beginnen. 
 
“Dit is erg! Hoe kan dat nou? Dit zou mij toch nooit gebeuren”.
 
Ik raak in paniek, wordt duizelig van het snelle ademen. Ik ben over het randje heen gedonderd… hoppa in één keer keihard onderuit! Hoe kan dat nou?
 
“Ik ben toch gezond, heb het super naar mijn zin met mijn bedrijf, heb zoveel energie…. had… nu dus niet meer…”
 
Wat erg dit! Had ik maar geluisterd naar de signalen had ik maar eerder geweten wat de signalen van een burn-out zijn…
Maar ik ging door en door en door… en nu heb ik maanden nodig om te herstellen… fuck! Eigenwijs als ik ben!
 
Maar één ding weet ik wel: het moet anders, het roer moet om en goed ook. Ik ga ervoor, ik wil eruit komen en weer leven. Ik ga voor mezelf, en al die anderen met een mening, kunnen de pot op!
 
Miranda bedankt dat jij deze workshops gaat geven. Dit is zo waardevol! Mensen moeten dit horen zodat zij vóór het randje van de afgrond kunnen stoppen!
Debbie Kijf

directeur, www.debbiekijfmediation.nl

Share This