Foto: Rijksoverheid

 

‘Hey! Het is oké’

Vanmorgen was ik al vroeg op pad en hoorde op de radio de campagnespot ‘Hey! Het is oké’ maak depressie bespreekbaar!’ van de overheid. Mooi dat hier weer aandacht voor is!

 

Waarom?

Mensen met een depressie en hun omstanders vinden het vaak lastig om dit bespreekbaar te maken. Dit geld natuurlijk niet alleen voor een depressie, wat denk je van angsten, blokkades, oude pijn of een (dreigende) burn-out?

 

Je bent niet alleen!

Omdat praten over emoties nog steeds “lastig” is, kun je je alleen en onbegrepen voelen. Tijd om dat te veranderen! Want door te praten over je hoe jij je voelt, hoef je je niet langer te verbergen en kun je proberen je zorgen los te laten.

Je zult zien dat, als jij je open stelt, er altijd mensen om je heen zijn die willen luisteren en je begrijpen. Je bent echt niet de enige.

 

Kortom praten is zo belangrijk!

Krop jouw emoties niet op. Voorkom dat negatieve emoties zich vastzetten in jouw lichaam, want dit kan echt leiden tot fysieke klachten. Praten met iemand die oprecht naar je luistert lucht echt op.

Share This